Esto es algo que me funciona y se los comparto, por ahi a alguien le puede servir: Cuando un problema me supera y no me deja pensar con claridad, me imagino viendome en tercera persona desde arriba lejos, y cada vez me imagino mas lejos, y al ver esa inmensidad y como me pierdo en ella, reconozco lo pequeño que son mis problemas y los puedo abordar con la cabeza en frio.